حساب الوزن المثالي – حساب كتلة الجسم – BMI

كتلة الجسم BMI

إنّ مؤشر كتلة الجسم يعرف بأنه هو مقياس لرشاقة أو بدانة الشخص، وتُعرف تلك الكتلة بناءً على بيانات الطول والوزن التي يعمل الشخص على إدخالها في الحقول المُخصصة في الحاسبة، وبعد ذلك يُضْغَط على أيقونة احسب، حتى تظهر النتيجة للمستخدم، وتُبين النتيجة التي يحصل عليها الشخص إذا كان يعاني نقصاً في الوزن أو زيادته، أو إذا كان الوزن طبيعيًّا، وبصورة عامة فإن نطاقات مؤشر كتلة الجسم تكون مختلفة بناء على العديد من العوامل، وأهمها الوزن والعمر.

حساب كتلة الجسم BMI

إنّ مؤشّر حساب كتلة الجسم (BMI) يُسْتَخْدَم في نطاق واسع كمؤشر عام، حيث يعمل على توضيح إذا كان الشخص يمتلك وزنًا زائدًا أم صحيًا مُناسبًا لطوله، ومن الجدير بالذكر أن ذلك المؤشر يكون مُعتمدًا على عملية حسابية، وتختلف تلك العملية الحسابية في حالة إنّ كانت البيانات المدخلة بالنظام الأمريكي أو بالنظام المتري، ويمكن التعرف على تلك العمليات الحسابية من خلال التالي:

• الحساب بالنظام الأمريكي: 
  • المعادلة الحسابية: (BMI = 703 × (mass (lbs)/ height² (in)
• الحساب بالنظام المتري: 
  • المعادلة الحسابية: (BMI = (mass (kg) / height2 (m)

معرفة الوزن المثالي للجسم

إنّ الأشخاص يمكنهم معرفة الوزن المثالي الخاص بهم من خلال اللجوء إلى مؤشر كتلة الجسم، حيث يعطي هذا المؤشر العديد من المعلومات التفصيلية عن حالة الجسم، ويكون ذلك بعد إدخال البيانات الخاصة بوزن الشخص وطوله في الحقول الخاصة بها، فيعمل البرنامج على تزويده بالعديد من المعلومات التي تخص حالة جسده، سواء بالنحافة أو السمنة أو الوزن الطبيعي.

حاسبة الوزن المثالي أون لاين

إنّ زيادة الوزن تتسبب في وجود العديد من المخاطر الصحية المُحتمل الإصابة بها، لذا فإن الشخص يجب عليه أن يتأكد من وزنه بين الحين والآخر، ويكون ذلك من خلال الاعتماد على مؤشر كتلة الجسم، فبعد حساب مؤشر كتلة الجسم للشخص يُقَارَن الوزن مع الجدول المُقسم إلى مجموعة من النطاقات التي توضح حالة الجسم، ويمكن التعرف على تلك النطاقات من خلال الجدول التالي: